Ha az ember lánya rászánja magát az életmódváltásra, esetleg még fogyni is szeretne, abból gyakran következik, hogy bizonyos élelmiszerekből kevesebbet eszik (a kelleténél). Ez azért történhet meg, mert egyrészt nem ismerjük a szervezetünk tápanyag szükségletét, másrészt keveset tudunk az ételek…

Na jó, a cím elég drámaira sikerült. De most őszintén, hányszor fordítjuk meg a bolt polcáról leemelt terméket annak reményében, hogy a ’Kcal’ szócska előtti érték nem lesz olyan magas. Sajnos ennél ritkábban nézzük meg az alatta lévő táblázatot, hogy lássuk a makrókat, vagyis hogy mennyi…

Sziasztok! Ezt az blogot azért hoztam létre, hogy segíthessek egy minőségibb élet kialakításában elsősorban Anyukáknak, de minden olyan nőnek, aki változni és változtatni szeretne.Meggyőződésem, hogy az áhított változás – legyen az esztétikusabb test, egészségesebb szervezet, jobb közérzet – csakis…